Authentische Paarbeziehung
Am Anfang einer Beziehung ist alles ganz wunderbar und leicht. Dass offene Herz, dass füreinander schlägt, ermöglicht schöne und unbeschwerte Momente. Die Freude auf eine gemeinsame Zukunft stärkt die Bindung und fördert das gemeinsame Wachstum. Doch irgendwann kommt der Alltag dazu. Routine schleicht sich ein: wenig Zeit, Stress, unerfüllte Bedürfnisse und persönliche Muster führen zu Unverständnis, Streit und gegenseitigen Vorwürfen.
Hinzu kommt die Gefahr einer symbiotischen Beziehung mit der Tendenz, das zu spüren, was der andere gerade braucht. Das führt zu Überanpassung an die Bedürfnisse und Erwartungen des anderen und belastet auf Dauer zusätzlich die Beziehung. Die ureigensten Wünsche und Bedürfnisse geben wir aus Angst, den andere zu verlieren, auf. Wir leben das Leben des anderen und vergessen unser Eigenes und landen in ungewollten Abhängigkeiten.
Mit der Zeit gehen so gegenseitige, sexuelle Anziehung und die eigene Würde verloren. Das Leben verliert seinen Glanz, seine Freude und Spontanität. Frust und Langweile füllen das Alltagsleben.
Die Lösung
Abgrenzung, ein JA zu sich SELBST finden. Eine gesunde Grenze ermöglicht jeden Einzelnen so zu sein, wie er ist und bewirkt gleichermaßen einen offenen Umgang miteinander. Durch den eigenen Raum, aus dem Respekt und gegenseitige Akzeptanz wieder möglich sind, entstehen neue Beziehungsräume.
Wenn beide sich in einer Partnerschaft so zeigen können, wie sie sind, dann tritt an die Stelle von Abhängigkeit, Frust und Langeweile wieder eine gegenseitige Anziehung. Die Bindungskraft für
eine partnerschaftliche, autonome Beziehung.
„Eine Ich-Du-Begegnung, ist nur möglich zwischen reifen, selbst-integrierten Personen“ E. Langlotz
"Nicht mit dir, aber auch nicht ohne dich"
Wie sieht eine Paarberatung aus?
- Erkennen von symbiotischen Verstrickungen
- Auflösung von unproduktiven Kommunikationsmuster
- Austausch von guten Gefühlen
- Konstruktiver Paardialog
- Klärung des Lebensentwurfes
- Entwicklung von Anerkennung und Wertschätzung
- Sinnlichkeit und Sexualität
- Entwicklung einer lebendigen Vision für die Paarbeziehung
Ablauf & Methoden
Im Rahmen des Erstgespräch sprechen wir über Wünsche, Bedürfnisse und mögliche Ziele.
Schritte in der Paarberatung
Der erste Schritt
Im ersten Schritt ist der Fokus auf das Erleben des Einzelnen in der Beziehung gerichtet. Beide Partner haben die Gelegenheit offen über ihre Gefühle, ihre Sichtweisen und ihre Wahrnehmung zu sprechen.Der zweite Schritt
Im zweiten Schritt arbeiten wir an Lösungen. Wiederkehrende Konflikte und Verstrickungen aufdecken Zusammenhänge verstehen und neue Wege suchen Was ist möglich? In welchen Lebensbereichen braucht es einen anderen Umgang miteinander? Welche Bedürfnisse brauchen mehr Aufmerksamkeit? Was ist der Nutzen einer guten sinnerfüllten Beziehung? Was wollen beide für eine Art von Beziehung leben? Wie sieht der persönliche Lebensentwurf aus? Wie können beide wieder Genuss und Freude in ihr Leben tragen?Im dritten Schritt
Ich biete gerne am Ende der Beratung, wenn es gewünscht ist, ein kraftvolles Abschlussritual an. Gegenseitige Wertschätzung und Liebe dürfen rituell zum Ausdruck gebracht und verankert werden.
SO ERREICHEN SIE MICH
PETRA BRABEC
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
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